Meditation

Meditation · 24. August 2021

Meditation in der reinsten Form, ist ein natürlicher Zustand, dessen wir uns im Alltag jedoch nicht bewusst sind. Wenn du denkst, es ist ein esoterisch angehauchter Firlefanz von einer bestimmten Menschengruppe, dann liegst du komplett daneben. Sie hat längst den Weg ins Büro zu Krawattenträgern, Kostümträgerinnen und auch mitten in die Familien gefunden! Die Meditationspraxis ist eine Reihe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Deren Ziel ist es, einen Zustand innerer Ruhe und Stille zu